Свежевыжатый фреш (сельдерей, яблоки, грейпфрут)
Вкусный и полезный свежевыжатый фреш из сельдерея, яблоков и грейпфрута для тех, кто действительно за здоровое питание. Сок из таких ингредиентов позволит перезагрузить организм и поднять иммунитет. В нашем рецепте будет использовано 4 стебля сельдерея.
В нашем рецепте будет использовано 4 стебля сельдерея, но для тех, кто не очень дружит с этим овощем рекомендуем взять а 2-3 стебля, тем самым вы снизите характерный привкус сельдерея в готовом фреше. Но стоит учесть что и сока выжмется поменьше. Что касается грейпфрута, то лучше выбрать красный сорт, так как он послаще своего собрата желтого цвета. Хотя если вы любитель покислее, то можно взять и желтый.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 15 минут
Количество порций: 1
Ингредиенты
- сельдерей: 4 стеб.
- зеленое яблоко: 2 шт.
- грейпфрут: 1 шт.
Бытовая техника
- Соковыжималка
Приготовление
- Чисто моем все ингредиенты.
- Чистим грейпфрут, удаляем тонкую белую пленку, по возможности извлекаем косточки, чтобы упростить работу соковыжималки.
- Четвертуем сельдерей, чтобы он помещался в горловину соковыжималки.
- Разрезаем яблоки на 4 части, удаляем сердцевину.
- Пропускаем ингредиенты через соковыжималку.
- Разливаем получившийся микс по стаканам и сразу пьем.
Дополнительная информация
Последовательность чистки, нарезки ингредиентов не важна, но нужно помнить, что порезанные яблоки потемнеют даже при не длительном взаимодействии с кислородом, поэтому если вы предпочитаете, как мы, сначала почистить и порезать все ингредиенты, то яблоки лучше оставить напоследок. Тем более что с грейпфрутом придется повозиться.
Надеемся, рецепт свежевыжатого фреша из сельдерея, яблок и грейпфрута пришелся вам по вкусу. Будем рады вашим комментариям.