Салат “Светофор”
Салат “Светофор” – это вкусное сочетание красного, желтого и зеленого цветов. Ингредиенты не смешиваются, а выкладываются тремя слоями (нижний слой – огурец, средний слой – перец и кукуруза, верхний слой – помидор). Вот почему салат и называется светофор. Готовится салат очень быстро, минут за 15-20.
Информация о рецепте
| Кухня: | – |
| Категория: | Салат |
| Способ приготовления: | – |
| Время подготовки: | |
| Время готовки: | |
| Общее время: | |
| Порций: | 1 |
Ингредиенты:
| Огурец: 1 шт.; |
| Томат: 1 шт.; |
| Перец болгарский: 1/2 шт. |
| Кукуруза консервированная: 50-70 гр.; |
| Оливковое масло: 1 ст.л.; |
| Укроп: по вкусу; |
| Соль: по вкусу. |
Питательность
| Размер порции: | 1 стакан |
| Калорийность на порцию: | 157 ккал |
| Белки: | 3 гр. |
| Жиры: | 10 гр. |
| Углеводы: | 13 гр. |
Приготовление:
1. Нарезаем мелко небольшими кусочка огурец, выкладываем первым слоем в стакан, добавляем немного соли;
2. Нарезаем половинку желтого болгарского перца, выкладываем вторым слоем в стакан;
3. Добавляем к желтому слою немного кукурузы, добавляем немного соли;
4. Нарезаем томат, добавляем в стакан как последний слой;
5. Добавляем столовую ложку оливкового масла и еще немного соли в последний слой;
6. Посыпаем сверху укропом или любой другой травкой по вкусу.
2. Нарезаем половинку желтого болгарского перца, выкладываем вторым слоем в стакан;
3. Добавляем к желтому слою немного кукурузы, добавляем немного соли;
4. Нарезаем томат, добавляем в стакан как последний слой;
5. Добавляем столовую ложку оливкового масла и еще немного соли в последний слой;
6. Посыпаем сверху укропом или любой другой травкой по вкусу.
Надеемся, рецепт салата “Светофор” пришелся вам по вкусу. Будем рады вашим комментариям.
[ratings]
Замечательный салатик, очень эстетически красиво выглядит, кушать такое блюдо одно удовольствие!