Кто такой строгий вегетарианец

Кто такой строгий вегетарианец и насколько он строг? Наверное многим будет полезно знать о том, кто же такой строгий вегетарианец.

На самом деле это лишь иное обозначение веганов , людей, которые полностью исключают из своего рациона мясо, яйца, молочные продукты и все остальные ингредиенты животного происхождения. Многие веганы так же не допускают в свой рацион рафинированный сахар и некоторые вина.

Ещё есть некоторые споры о том, вписывается ли мёд в строгую вегетарианскую диету . Думаю что если вы впервые готовите для вегана, лучше будет перестраховаться и избежать этого продукта. Большинство веганов избегают использования изделий которые были протестированы на животных, а также непродовольственных товаров животного происхождения – таких как кожа, мех и шерсть.

Что веганы едят?

Это один из самых распространённых вопросов о вегетарианстве . Веганская диета включает в себя все зёрна, бобы, бобовые, овощи, фрукты и почти бесконечное количество продуктов, сделанных в результате их объединения. Многие веганские рецепты доступны на нашем сайте, вы можете приготовить их и убедиться в полезности такой диеты. Вот несколько простых, но очень вкусных блюд: Драники с капустой, Постные котлеты из чечевицы, Вермишелевый постный суп.