Вегетарианский салат «Минутка»

Очень простой и аппетитный вегетарианский салат. Отличается быстрым приготовлением и является незаменимым дополнением к обеденному столу особенно в дачный сезон, когда есть доступ к овощам выращенным собственными руками. Можно экспериментировать, добавляя зелень и приправы по вкусу.

Вегетарианский салат "Минутка"

Вегетарианский салат «Минутка»

Очень простой и аппетитный вегетарианский салат. Отличается быстрым приготовлением и является незаменимым дополнением к обеденному столу особенно в дачный сезон, когда есть доступ к овощам выращенным собственными руками.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 15 минут
Тип блюда: Салат
Кухня: русская, средиземноморская
Количество порций: 2

Ингредиенты

Специи

  • молотый перец: 1/3 ч.л.

Приготовление

  • Моем овощи в проточной воде.
  • Нарезаем овощи мелкими или средними кусочками.
  • Добавляем базилик.
  • Добавляем оливковое масле, солим, перчим, перемешиваем.

Дополнительная информация

Итак, приступаем. Секундомера под рукой не было, но если вы обращаетесь с ножом на «ты» – то, думаем, уложитесь.
Все вышеперечисленные овощи быстренько моем в проточной воде, параллельно можно насвистывать какую-нибудь веселую мелодию, например, из Джеймса Бонда. Ведь скорость действий у главного героя этой серии фильмов поражает воображение, поэтому входим в роль. Перед смелостью, ловкостью и харизмой мистера Бонда не устоял ни один заклятый враг. Так и вымытые овощи, лежащие на столе перед вами, уже через мгновение будут побеждены и аккуратно нарезаны в глубокую салатницу.
Приятного аппетита!

Энергетическая ценность

  • Размер порции: 240 г
  • Калории на 100 г: 35 ккал
  • Углеводы на 100 г: 7.5 г
  • Белки на 100 г: 2 г
  • Жиры на 100 г: 0.35 г




  • 2 комментария

    • Екатерина

      Описание приготовления блюда выше всяких похвал! )))

      • Спасибо за одобрение ) Кстати, если будет вдохновение, будем рады разместить на страницах сайта ваши уникальные блюда с фото.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *